Методы и навыки сосредоточения

Чем определяются трудности сосредоточения внимания и что поможет преодолеть рассеянность?

Рассказывает врач-психотерапевт Андрей Ермошин. Все недоделанные дела оттягивают силы и внимание. Есть способ исследовать свое состояние и выбрать мотивы для работы над собой. Преодоление рассеянности состоит в завершении всех прошлых дел и задач. Мы не о всех помним, поэтому есть телесные и даже фармакологические способы повысить качество и уровень своего сосредоточения

Видео от 09.07.2011